Rauchentwöhnung mit Hypnose

Die Hypnose möchte nichts erzwingen sondern bietet dem

Unterbewusstsein Hilfestellungen und Veränderungsmöglichkeiten an, die es ergreifen kann, wenn es sie für stimmig hält, die es aber auch ablehnen oder ignorieren kann, wenn sie zu Ihnen oder Ihrer gegenwärtigen Situationen nicht passen oder nicht förderlich für Sie wären.

 

Wenn Sie schwanger sind, bestimmte Medikamente nehmen oder bestimmte Vorerkrankungen haben wie zB. Herzerkrankungen, kann eine Hypnose kontraindiziert sein. Bzw. bei bestimmten Risikogruppen (Herzpatienten, Menschen mit neurologischen Erkrankungen, ältere Menschen und Klienten, die bestimmte Medikamente einnehmen) kann es sinnvoll sein, Sie vorab Ihren Hausarzt  fragen zu lassen, ob dieser mit der Rauchentwöhnung einverstanden ist.

Darum findet im Vorfeld ein kurzes kostenloses telefonisches Vorgespräch statt, um sicherzustellen, dass die Hypnose am Termin auch wie geplant stattfinden kann.

 

Was Sie selbst tun können

• Sie sollten die Entwöhnung selbst wirklich wollen und nicht auf Drängen von jemand anderem (zum Beispiel Partner/in) kommen.

• Sie sollten im Vorfeld schon alle Rauch-Utensilien aus seiner greifbaren Umgebung beseitigen (Aschenbecher, Feuerzeuge und Zigaretten-Reserven).

• ,,Gelegenheit macht Rückfall"!

• Sie sollten im Anschluss der Sitzung keine Zigaretten in der Jackentasche, im Auto oder zu Hause verfügbar haben, die Sie gerade in der Phase der ersten Verarbeitung und Umgewöhnung in Versuchung führen.

• Sie sollten im Anschluss an die Rauchentwöhnung Situationen mit hohem Rückfallpotenzial (Stammtischbesuch mit vielen anwesenden Rauchern, Alkoholkonsum, Aufenthalt in Räumen, in denen geraucht wird) nach Möglichkeit meiden und ggf. auch Menschen in Ihrem Umfeld bitten, Rücksicht zu nehmen und beispielsweise draußen zu rauchen. Dies gilt so lange bis Sie sich entsprechend stabil fühlen, sich von solchen Einflüssen nicht mehr verführen zu lassen.

• Sie sind selbst dafür verantwortlich, in der ersten Phase nach der Rauchentwöhnung nicht mehr zu rauchen, denn die Hypnose muss zum Teil erst einwirken und ein zwischenzeitliches Rauchen kann den kompletten Prozess stoppen.

 

Ablauf und Kosten

In der ersten Sitzung  (circa 2 Stunden) findet ein Vorgespräch mit

Anamnese statt.

Sie werden u. a. über Ihre Rauchgewohnheiten ausführlich berichten, wodurch schon während Sie berichten die Gehirnareale aktiviert werden, die mit dem Rauchen verknüpft sind.

Im Anschluß findet die Hypnose statt.

Die zweite Sitzung (circa 1 Stunde) dient der Nachsorge und der Vertiefung. Die zweite Sitzung ist definitiv nicht die ,,zweite Chance, falls es beim ersten Mal nicht klappt". Sondern ich möchte hören, wie die erste rauchfreie Woche war. Am besten Sie notieren in der ersten Woche, was gut geklappt hat und welche Situationen schwierig waren. Dann schauen wir uns das in der zweiten Sitzung an.

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Die Kosten betragen insgesamt 270 € für die Rauchentwöhnung

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